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¡Bienvenido a su boletín de febrero!

Empoderándote con información para tu bienestar emocional y físico.

Mes Americano del Corazón
A lo largo del mes de febrero, personas y organizaciones de todo el país promueven la concienciación sobre la lucha contra las enfermedades cardiovasculares, que es la principal causa de muerte en los Estados Unidos.
Lea más sobre el Mes Americano del Corazón:      

Conceptos básicos de la salud cardiaca: hechos esenciales que debe saber

En honor al Mes Americano del Corazón, exploraremos algunos datos sobre la salud del corazón que quizás no conozca, pero que pueden ayudarle en su camino hacia la salud cardiaca. Juntos podemos tomar el control de nuestro bienestar cardiovascular y allanar el camino hacia corazones más sanos y vidas más largas y vibrantes.

Obtenga más información sobre hechos esenciales de la salud cardiaca:   
¡Aprenda los sencillos pasos para crear un plan patrimonial básico! Inicie sesión y haga clic en “Webinar” (webinario)
Conéctese con sus compañeros. ¡Únase a un grupo de apoyo de compañeros en línea!
Lea nuestra guía “La conexión entre la salud mental y las enfermedades cardíacas”.
¡CONSULTE LA PLATAFORMA DIGITAL! 

Manejo del estrés  
Consulte nuestro curso sobre manejo del estrés en la biblioteca en línea de Uprise Health.
    • Cubre cómo la respiración cambia sus niveles de acidez.
      • Aprenda a revertir la acumulación de estrés.
        • ¡Y más!
            Acceda a la biblioteca de la platforma en la aplicación y comience hoy mismo con sus nuevas habilidades.
            Recurso destacado 


            Enfoques meditados para afrontar el estrés
            Eche un vistazo al recurso destacado de este mes para obtener consejos importantes sobre cómo manejar el estrés.


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